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A gravidez é um período muito especial na vida de uma mulher. É um momento em que ela está se preparando para o nascimento de um novo ser e, com isso, pode acabar experimentando muitas mudanças físicas e emocionais. Algumas mulheres podem até mesmo sentir sintomas durante a gravidez, como náuseas, vômitos, dor nas costas e nas pernas, fadiga e alterações de humor.
Embora alguns destes sintomas sejam considerados normais durante a gravidez, é muito importante que você fique atenta aos sinais do seu corpo e mantenha um acompanhamento com o seu médico. Neste artigo, vamos abordar os principais sintomas durante a gravidez e o que você pode fazer para minimizá-los e ter uma gestação mais tranquila, evitando o desconforto e amenizando os sintomas.
Sabemos que com a gravidez aparecem também inúmeros sintomas, uns mais desagradáveis que outros. Por tanto, é muito importante que você fique atenta a todos esses sinais para entender o que está mudando em seu corpo e se há a necessidade de procurar um médico.
Os sintomas mais comuns durante a gravidez incluem náuseas, vômitos, fadiga, sono, dor nas costas e nos seios, aumento do apetite, mudanças de humor e alterações nas mamas. No entanto, outros sintomas menos comuns podem incluir azia, prisão de ventre, cólicas menstruais, dor nas pernas e edema.
A maioria destes sintomas são normais e não requer tratamento especial. No entanto, alguns sintomas podem ser indicativos de condições médicas mais graves, por isso é de extrema importância manter o acompanhamento periódico com o seu médico durante a gestação para que seu bebe possa se desenvolver de forma saudável e segura.
Durante a gravidez acabamos percebendo que nosso corpo vai inchando e as roupas e calçados que usávamos antes não estão cabendo mais ou estão machucando. É normal sentir inchaço nas mãos, nos pés e nas pernas. Isso ocorre devido ao aumento do volume de sangue no corpo e à retenção de líquido.
Por esse motivo é importante prezar por vestimentas mais confortáveis e de tecidos mais leves que evitam ficar apertando e incomodando. O inchaço pode ser uma situação bem chata, ainda mais para autoestima das mulheres, mas não se preocupe, ele costuma desaparecer após o parto.
Caso o inchaço esteja acompanhado de dor, vermelhidão ou coceira, pode ser um indicativo de que algo não está bem e aconselhamos que faça uma visita ao seu médico para que ele possa te dizer qual a melhor coisa a se fazer.
Lembre-se que é muito importante manter os cuidados com a sua pele, hidratando e mantendo ela saudável para evitar danos na hora que o inchaço aparecer. A alimentação também é um fator importante para manter o controle dessa retenção de líquido.
É muito comum o cansaço acompanhar a gravidez e pode ser causado por diversos fatores. O corpo sofre diversas mudanças fisiológicas e também hormonais para acomodar o seu bebe, e isso traz um gasto muito maior de energia para o corpo.
É muito importante que nesse período você mantenha uma alimentação mais leve e balanceada, e prestando atenção nas necessidades de seu corpo, sempre mantendo elas devidamente supridas. Além disso, as mudanças nas posições dos órgãos pelo aumento do volume abdominal também podem causar cansaço. Assim como o aumento repentino de peso, causando dores nas costas e fadiga.
O cansaço pode ser um sinal de que o corpo está se adaptando às mudanças da gravidez, mas também pode indicar outras condições, como anemia ou infecção. Por isso, é importante que a mulher grávida se mantenha hidratada e faça exercícios leves para manter o corpo em movimento. Se o cansaço persistir por mais de alguns dias ou estiver associado a outros sintomas, como dor de cabeça ou tontura, é importante procurar um médico para avaliar a situação e tomar as medidas cabíveis para amenizar esse sintoma.
A azia é um sintoma bem desagradavel mas ao mesmo tempo comum na gravidez, e pode ser causada pelo aumento da pressão no estômago. Geralmente, ela ocorre após as refeições e pode ser acompanhada de arrotos e refluxos. Às vezes, a azia pode ser tão intensa que causa dor nas costas ou no peito.
Existem algumas maneiras de aliviar a azia durante o período da gravidez. Comer pequenas refeições várias vezes ao dia em vez de três grandes refeições pode evitar que o estômago fique muito cheio. Também é importante evitar alimentos que possam causar acidez, como café, chocolate, tomate e alimentos picantes. Beber bastante água também pode ajudar, pois mantém o corpo hidratado e evita que o estômago fique seco.
Se os sintomas da azia forem muito intensos, consulte um médico para ver se é necessário tomar um medicamento antiácido.
O enjoo da gravidez é causado pelo aumento dos níveis de hormônio HCG (gonadotrofina coriônica humana) no corpo. O HCG é produzido logo após a fertilização e ajuda a manter o embrião. Algumas mulheres podem sentir enjoo logo após a concepção, enquanto outras podem não sentir os sintomas até depois de algumas semanas.
O Enjoo da gravidez geralmente começa na segunda semana de gestação e pode durar até o final do primeiro trimestre. Muitas mulheres sentem enjoo matinal, que é o enjoo que acontece logo pela manhã. Ele pode ser desencadeado por um estômago vazio ou pelo cheiro ou gosto de certos alimentos. Outras mulheres podem ter enjoos durante todo o dia ou à noite.
Algumas gestantes sentem apenas enjoos leves, enquanto outras podem ter vômitos constantes e severos, que podem levar à desidratação e perda de peso. Se você está experimentando vômitos severos ou constantes, é importante entrar em contato com seu médico.
Por ser um dos primeiros sintomas da gravidez, ele pode ser muito incômodo, fazendo com que a perda de apetite seja comum e prejudique a alimentação. Dessa forma, o corpo não tem as vitaminas necessárias para suprir, gerando muitas vezes uma anemia. A boa notícia é que ele normalmente some nos primeiros meses. Abaixo listamos algumas dicas para lidar com o enjoo:
Por se tratar de hormônios que estão em alta produção, o início da gravidez pode soar como a extensão de uma TPM para algumas mulheres. Isso faz com que seu humor seja facilmente modificado causando oscilações. Mas apesar de ser maior no início, essas alterações de humor acontecem durante toda a gravidez.
Além de toda a ansiedade que é gerar uma criança, seu corpo está sofrendo mudanças rapidamente e isso pode acarretar em picos de alegria, tristeza ou irritabilidade.
Já no final da gravidez, a ansiedade se deve a ter tudo preparado para a chegada do bebê. Algumas mães agem como verdadeiras organizadoras do ninho e quando algo não sai como o esperado, as oscilações de humor aparecem com frequência.
Os primeiros sintomas de gravidez geralmente aparecem dentro de duas a oito semanas após a concepção. Alguns dos primeiros sintomas podem incluir: aumento do seio, inchaço, corrimento vaginal, náuseas e vômitos, fadiga e sonolência.
Algumas mulheres podem notar que sua urina é mais frequente e que estão mais emotivas do que o habitual. Outros sintomas tardios da gravidez podem incluir dor nas costas, nas pernas e nos pés, prisão de ventre e constipação.
Os sintomas da gravidez acabam incomodando muito. Por isso, é importante saber o que fazer neste período de gestação para aliviá-los e ficar mais confortável. Confira abaixo algumas dicas:
Evitar a desidratação é muito importante para que os desconfortos durante a gravidez sejam amenizados. Por isso, beber pelo menos 2 litros de água por dia pode ajudar a mantê-la hidratada e saudável, aliviando alguns dos sintomas da gravidez.
Para evitar que os sintomas da gravidez sejam agravados, é importante manter o estômago sempre cheio. Comer de 3 em 3 horas pode ser uma ótima solução, mantendo sempre uma frequência na alimentação não enchendo o estômago de uma só vez, evitando o mal estar, azia, e refluxos;
Praticar exercícios físicos regularmente também pode ser uma ótima forma de aliviar os sintomas da gravidez. A atividade física ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e também auxilia no controle do peso, fortalecendo as musculaturas e amenizando dores nas costas e pernas.
O descanso é fundamental para a recuperação das energias e absorção das vitaminas durante a gravidez. Procure dormir pelo menos 8 horas por dia e faça um cochilo durante o dia se sentir necessidade.
As roupas confortáveis também podem fazer muita diferença para quem está grávida. Com o inchaço do corpo uma roupa desconfortável ou apertada demais pode acabar prejudicando a circulação sanguínea. Procure sempre usar peças leves e largas, que não apertam o corpo, mantendo assim um melhor conforto.
Estar em lugares com muita gente pode agravar os sintomas da gravidez, como enjôo e fadiga. Por isso, procure sempre lugares tranquilos para frequentar.
Certos alimentos podem agravar os sintomas da gravidez. Evite alimentos ricos em gordura, acidez, frituras, que sejam de difícil digestão, entre outros. Por isso, prefira sempre alimentos leves e bem digestivos.
Entender como funciona seu corpo é fundamental para que os sintomas da gravidez sejam amenizados. Esse conhecimento possibilita que você possa se antecipar a situações, como negar alimentos que possam causar alguma complicação no seu estômago ou ter sempre a mão, em ocasiões específicas, remédios que te ajudem numa emergência.
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