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A mamãe - Semana 14

A parte mais gostosa da gravidez

Sem enjoo, cheia de energia – e de fome! Bem-vinda ao trimestre mais gostoso da gravidez. Os sintomas mais chatos já passaram (para a maioria das mulheres), o sono fora de hora dá lugar a muita energia e tudo isso dá uma fome danada – faça boas escolhas alimentares além de refeições leves e frequentes.

Uma boa alternativa são snacks saudáveis sempre à mão: castanhas, amêndoas, frutas e frutas secas… Em geral, não é necessário aumentar seu consumo em mais do que 300 calorias extras por dia, mas consulte seu médico para um acompanhamento personalizado.

Outro efeito que faz essa fase ainda mais colorida: o glow! Os hormônios podem deixar o cabelo e as unhas saudáveis e maravilhosas. A pele também pode ficar mais bonita. Nada mal, hein, mamãe?

Você também ganhou um novo órgão. Está formada a placenta, que vai nutrir o bebê por toda a gestação por meio do cordão umbilical.

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