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Cuidados - Semana 13

Energia x azia

Se você estava se sentindo sem energia para fazer exercícios, a hora para retomar é agora! Você vai se sentir cheia de energia. O exercício só beneficiará você e o bebê e pode até facilitar o trabalho de parto. Vale a pena!

Um sintoma chato que pode aparecer agora é a azia. É que a musculatura da região fica mais relaxada e permite que o suco gástrico escape do estômago e suba pelo esôfago, dando a sensação péssima de queimação e refluxo. Alguns alimentos, como café, chocolate, cítricos e apimentados, estimulam a azia e evitá-los pode ser uma boa ideia.

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