Mamãe pinguim

Ganho de peso, alterações hormonais, barriga maior e pés inchados estão te deixando um pouco desajeitada, caminhando que nem um pinguim? É normal, embora meio chato mesmo. O desconforto nessa reta final é parte do processo, mas lembre-se que agora você já entrou na 30ª semana – falta pouco!

Faça caminhadas, se hidrate, cuide da postura. Não esqueça que dormir de lado, com um travesseiro fino entre os joelhos, pode ajudar. Aposte em sapatos e roupas confortáveis, fáceis de vestir e que não te apertem. A dica é: fique o mais confortável possível.

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