Se exercite

Se estiver se sentindo disposta, não deixe de praticar exercícios – compatíveis com a barriga. Caminhar e nadar podem ser duas boas opções excelentes. Ambas vão fortalecer sua musculatura, manter sua energia em alta e reduzir o desconforto da retenção de líquido. Calce um par de tênis confortável e saia por aí – mas cuidado para escolher uma pista livre de buracos e opte por horários em que o sol esteja mais fraco.

O surgimento de estrias pode se intensificar, especialmente na barriga, seios e coxas. Mantenha-os hidratados. Aliás, por falar em seios, é possível que você perceba vazamentos de colostro – o primeiro leite do bebê. É normal.

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