Hidrate e sustente os seios

A tendência é que de agora até o fim da gravidez seus seios fiquem grandes, endurecidos e quentes. É o organismo trabalhando a todo vapor para formar o leite materno. Mantenha-os hidratados com uso de cremes hidratantes apropriados e a ingesta aumentada de água, em torno de 2,0 a 2,5l por dia, e fique de olho em eventuais secreções. Se aparecerem, pode ser o colostro, o primeiro leite que a mãe produz. Use absorventes de seio se a secreção amarelada for incômoda ou excessiva. Caso tenha dúvidas, fale com seu médico.

Nessa fase, você pode sentir uma sensação dolorosa – muitas mães relatam cãibras nos músculos do abdômen além de cólicas que podem acontecer. É o organismo promovendo o alargamento das fibras para acomodar seu bebê. Pode massagear levemente a região.

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