Cheia de energia

Bem-vinda à segunda metade da gravidez! Como vem acontecendo durante todo o segundo trimestre, você deve estar se sentindo cheia de energia – e vendo no espelho que está realmente grávida.

É possível que nessa fase você também se sinta faminta! Mas tenha em mente que você não precisa comer por duas pessoas adultas. Fique de olho nos alimentos que puser no prato, faça refeições leves e saudáveis. Pratos pesados e quantidades maiores podem piorar eventuais quadros de azia e má-digestão. Por esse motivo a orientação em fracionar suas refeições em pequenas porções deve ser seguida.

Que tal aproveitar para criar a lista do que o seu bebê vai precisar? Leve em consideração a estação do ano em que ele vai nascer, que tipo de clima vai enfrentar…

Confira também: Calculadora de semana gestacional