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Ambiente seguro

Embora ainda não haja bebê, é importante manter o ambiente seguro para ele. Uma dica é intensificar o consumo de ácido fólico ou metilfolato, mesmo antes da gravidez. Ele previne malformações no tubo neural, que causam problemas no desenvolvimento neurológico e no fechamento da coluna vertebral do feto.

O ácido fólico está presente em alimentos como ovo, folhas verde escuras, peixes, fígado e feijão. Fale com seu médico e avalie a necessidade de suplementar com comprimidos, se possível com pelo menos 3 meses de antecedência

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