HOME
Siga Nossas Redes Sociais
A cólica é um problema muito comum entre os bebês. A maioria das crianças sofrem com elas já nos primeiros três meses de vida, mas elas podem ocorrer até o sexto mês. As cólicas são causadas pelo aumento da produção de gases no estômago, que faz com que ele se contorça e chore.
Existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar as cólicas do bebê, mas nem sempre elas funcionam. Se você está procurando uma maneira de prevenir as cólicas do seu bebê, a alimentação da mãe pode ser a resposta. Por isso, trouxemos aqui algumas dicas para a alimentação da mãe que podem ajudar a evitar as cólicas do bebê.
Desde o primeiro dia de vida, o bebê é influenciado pelo ambiente que o rodeia. A alimentação da mãe é um fator importantíssimo nessa primeira fase de vida, pois interfere diretamente no suprimento de vitaminas e qualidade do leite materno, afetando assim o seu desenvolvimento.
Os nutrientes ingeridos pela mãe são responsáveis por garantir o bom funcionamento do organismo dela, por isso, é fundamental que a sua alimentação seja balanceada e rica em nutrientes essenciais.
Uma dieta inadequada pode afetar negativamente o bebê, causando problemas como cólicas, diarreia e até mesmo anemia. Além disso, a alimentação da mãe também interfere no leite materno, que é o principal alimento do bebê nos primeiros meses de vida.
Por isso, é importante que a mamãe se alimente de forma adequada para garantir a boa saúde do seu bebê. É importante consultar um nutricionista para saber qual a melhor forma de se alimentar durante a gestação e também nos primeiros meses de vida do bebê.
A cólica geralmente surge quando o bebê está com fome ou com gases, mas também pode ser causada pelo leite materno. A dor é intensa e pode durar horas, causando choro e desconforto à criança.
Não existe uma causa exata para a cólica, mas é possível que seja causada devido a algumas substâncias presentes no leite materno que podem irritar o seu estômago e causar cólica. Por isso, é importante que a mãe observe seu próprio corpo e alimentação para identificar quais alimentos podem estar causando a cólica do bebê.
Uma das formas de diminuir as chances de o bebê ter cólica é evitar certos alimentos que podem estar na dieta da mãe. Algumas opções que podem causar cólica são: café, chá, chocolate, frutas cítricas, legumes crucíferos (couve-flor, brócolis, repolho), leite integral e derivados (queijo, iogurte), frutos secos e água com gás.
Se a mãe observar que certos alimentos irritam o estômago do bebê, deve evitá-los para diminuir as chances de ocorrer a cólica. A lactante também deve limitar o consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar. Abaixo o detalhamento dos principais alimentos que costumam causar cólica no bebê.
A cafeína é uma substância estimulante que pode afetar o sono, o humor e o apetite de uma pessoa. Alguns alimentos comuns que a contém são o café, o chá, o chocolate e algumas bebidas energéticas. Ela também está presente em alguns medicamentos para dor e resfriado.
Apesar de ser benéfica para algumas pessoas, especialmente aquelas que precisam ficar acordadas por longos períodos de tempo, a ingestão excessiva de cafeína pode causar problemas de saúde, tais como ansiedade, irritabilidade e insônia.
A cafeína também pode exacerbar certos problemas de saúde, como refluxo ácido e doenças cardiovasculares. Mães que amamentam devem ter cuidado ao consumir produtos com cafeína, ela pode ser excretada no leite materno e causar problemas de sono em bebês.
Além disso, a cafeína pode diminuir a quantidade de leite materno produzido. Portanto, é importante que as mães que amamentam consultem um médico antes de consumirem qualquer produto com cafeína.
Os médicos ainda não sabem ao certo se os adoçantes industrializados causam cólicas nos bebês. A teoria é que eles podem irritar o intestino, o que pode levar à cólica. No entanto, não há nenhuma evidência conclusiva de que os adoçantes industrializados sejam a causa das cólicas.
Existem muitos tipos diferentes de adoçantes industrializados, e alguns podem ser mais propensos a causar problemas do que outros. A sacarose, o xarope de milho e o aspartame são alguns dos mais comuns.
Os sintomas da intolerância à adoçante incluem: diarreia, flatulência, dor abdominal e cólica. Se você suspeitar que seu bebê está tendo uma reação adversa a um adoçante, fale com o seu médico imediatamente, ele poderá fazer um teste para determinar se há intolerância e orientá-la sobre os próximos passos.
Os alimentos FODMAP’S são aqueles que contêm certos tipos de açúcares, que podem ser difíceis de serem digeridos pelo organismo. São eles: frutose, lactose, frutooligossacarídeos (FOS), galactooligossacarídeos (GOS) e amido resistente.
A frutose é um açúcar natural presente em muitas frutas, como bananas, morangos e uvas. A lactose é o açúcar presente no leite e nos produtos lácteos. Os frutooligossacarídeos (FOS) são carboidratos que se encontram nas cebolas, alho-poró e aspargos. Já os galactooligossacarídeos (GOS) estão presentes nas lentilhas, grãos integrais e soja. Por fim, o amido resistente é um tipo de carboidrato encontrado nas batatas, feijões e grãos integrais.
Alguns bebês podem ter dificuldade para digerir esses açúcares devido à má absorção no intestino ou à falta de enzimas responsáveis por sua digestão. Essa condição pode causar cólicas abdominais, gases e diarreia. Se você estiver amamentando um bebê com cólica ou outros problemas gastrointestinais, pode ser necessário eliminar esses alimentos da sua dieta para ver se isso melhora os sintomas do bebê.
Ver seu bebê sentindo dor não é algo fácil de se lidar, mas mantenha a calma e veja as dicas abaixo para te ajudar a aliviar a cólica do seu pequeno.
Acertar a posição da mamada é crucial para o sucesso do aleitamento materno e para evitar cólicas nos bebês. Uma posição incorreta pode causar dor nas mamas das mamães e no esôfago do bebê, além de aumentar o risco de cólica com a entrada de ar.
Existem três formas principais de segurar o bebê para amamentar: no colo, em uma almofada ou em um berço. Cada uma tem seus prós e contras, então experimente diferentes posições até encontrar aquela que funciona melhor para você e seu bebê.
Uma massagem suave na barriguinha do bebê pode ajudar a aliviar a cólica e estimular a liberação dos gases no intestino, isso ajudará a diminuir a dor e o inchaço, além de melhorar o funcionamento do intestino estimulando a liberação dos gases.
O carinho também acalma o bebê e pode contribuir para amenizar a cólica. Se o seu bebê estiver chorando muito, você também pode tentar levá-lo para um passeio rápido no carro ou balançá-lo suavemente.
Um dos métodos utilizados que costuma dar alívio é fazer exercícios no bebê. Os principais são eles:
Outra forma de aliviar a cólica é deitar o bebê sobre o antebraço. Isso irá ajudar a aliviar a pressão sobre o estômago dele e também irá permitir que ele se movimente para que possa encontrar uma posição confortável.
É importante lembrar que o bebê não deve ficar de barriga para baixo por muito tempo, pois isso pode causar problemas respiratórios.
Outra dica é colocar uma bolsa de água quente na barriga do bebê. Isso também pode ajudar a aliviar as cólicas. Mas lembre-se de manter a temperatura confortável para que o bebê fique seguro e não seja machucado pelo calor da bolsa de água quente.
Muitas vezes a diarreia vem acompanhada da cólica e ter produtos que garantam o conforto do seu bebê é a melhor opção para evitar assaduras e alergias. Para isso a Pom Pom possui duas modalidades muito especiais de fraldas que são a Pom Pom Derma Protek e a Pom Pom shortinho para te ajudar com a rotina do seu bebê.
A Pom Pom Derma Protek é a proteção que cuida da pele do seu bebê em parceria com a Fisher-Price™. Ela possui um canal superabsorvente que garante a pele 2x mais sequinha e loção hidratante com extratos naturais que auxiliam na prevenção da irritação da pele delicada do bebê.
Já a Pom Pom shortinho conta com toda a segurança das fraldas Pom Pom aliadas um ajuste perfeito, muito mais rápido de vestir e fácil de tirar. Além disso, a marca também possui uma linha de sabonetes para o corpo todo, lenços umedecidos e pomadas para assaduras que vão te salvar na hora da troca de fraldas. Você pode conferir toda a linha aqui.