Agora está valendo!

Começou mesmo a maratona que serão os próximos meses. Caiu a ficha já? Então comece imediatamente seu pré-natal. O acompanhamento médico é fundamental para receber todos os cuidados e realização de todos os exames necessários, ter a indicação de vacinas que você precisa tomar e fazer todos os exames necessários.

Se ainda não abandonou cigarro, álcool e derivados, a hora é agora. Nessa fase, começa a formação dos órgãos da futura criança e eles estão muito sensíveis a químicos. Até ambientes muito poluídos devem ser evitados – lembra a história de ser fumante passiva? Pois aqui se aplica bem. Não deixe que fumem perto de você.

A sonolência também não deve ser combatida com excesso de café. Ah, e cuidado com os chás! Algumas ervas são proibidas para grávidas. Consulte seu médico. Abuse da água e água de coco. A limonada sem açúcar também é uma aliada. E misturados com gengibre, ainda dão uma ajuda no combate aos enjoos.

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