Prepara!

Falta algum tempo para seu bebê deixar o ninho. Mas a verdade é que você já está dormindo meio mal, não é mesmo? Seu novo peso, eventuais azias, vontade de fazer xixi toda hora e até o movimento do bebê podem estar tornando suas noites mais complicadas. Fique atenta ao excesso de cafeína, tome um banho morno antes de dormir e procure colocar um travesseiro entre os joelhos quando estiver deitada para equilibrar o corpo.

Você pode também perceber que tem tido mais dores de cabeça. Isso acontece por duas razões: flutuações hormonais ou estresse. Não se automedique, beba bastante água e comunique seu médico se estiverem frequentes. O mesmo sobre dor nas costas. Tente não ficar muito tempo de pé ou na mesma posição.

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