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Cuidados - Semana 22

Curso de pais

Que tal buscar um curso de gestantes para essa fase? Você vai aprender a respirar melhor, além de exercícios para fortalecer a musculatura pélvica – o que pode ser uma mão na roda na hora do parto. Os especialistas também ensinam coisas práticas como banhar e trocar as fraldas do bebê e o que fazer em caso de soluços. A amamentação é um capítulo à parte e as dicas podem ser preciosas. Alguns médicos oferecem um curso completo para casais gestantes, falando desde o parto até após o nasimento, alguns planos de saúde oferecem gratuitamente alguns cursos. Informe-se.

Também é uma ótima fase para montar o quarto do bebê, escolher berço, carrinho, poltrona de amamentação… Aproveite a calmaria característica do segundo trimestre de gravidez para colocar essas tarefas em dia.

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