Bartira Betini

Bartira Betini é jornalista formada pela Cásper Líbero em 1996 e passagens por veículos como TV Globo, Diario de São Paulo e Grupo Estado. É mãe da Sofia de 6 anos e desde a gravidez trabalha como repórter free lance escrevendo sobre educação, comportamento e variedades, entre outros temas. “Ser mãe é um universo único que me coloca em contato com situações inusitadas. Escrever sobre temas do dia a dia infantil é algo prazeroso porque aprendo com minha pequena e posso colocar em prática, ajudando outras pessoas”.

Drenagem linfática ajuda grávidas mas nem todas podem aderir a prática!

A drenagem linfática durante a gestação ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção de líquidos e previne e combate varizes e celulite. Thais Kuguelle, fisioterapeuta da comunidade de saúde online Saluspot, ressalta que antes de iniciar a drenagem linfática durante a gravidez o ideal é passar por uma avaliação médica.

“Por exemplo, grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Quem não apresenta nenhum desses problemas pode começar a ir às sessões a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana”, explica.

Assim que o bebê nasce, na maioria das vezes, os obstetras liberam as pacientes logo após o parto. “Nos casos de cesárea, o ideal é esperar pela cicatrização, que em média leva um mês para acontecer. Neste período, a drenagem linfática auxilia o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo”, conclui Thais.

Outra massagem que é indicada para as gestantes é a relaxante, pois diminui dores lombares e ajuda na ansiedade. Pode ser realizada durante toda a gravidez, contanto que seja com muita suavidade e lembrando que deve ser feita após o terceiro mês, sem o uso de óleos e cremes anticelulite à base de cânfora e arnica, com corantes, substâncias químicas ou vasodilatadoras com cafeína.

Vale lembrar, segundo Thais, que, para alcançar os efeitos desejados, é fundamental que o procedimento seja executado somente por um fisioterapeuta especializado, pois, se a drenagem linfática for realizada de maneira inadequada, poderá comprometer a circulação, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão), deslocamentos de trombos, microvarizes, além de piorar o aspecto da celulite.

 

vitor.romera@myagencia.com.br'

Bartira Betini

Bartira Betini é jornalista formada pela Cásper Líbero em 1996 e passagens por veículos como TV Globo, Diario de São Paulo e Grupo Estado. É mãe da Sofia de 6 anos e desde a gravidez trabalha como repórter free lance escrevendo sobre educação, comportamento e variedades, entre outros temas. “Ser mãe é um universo único que me coloca em contato com situações inusitadas. Escrever sobre temas do dia a dia infantil é algo prazeroso porque aprendo com minha pequena e posso colocar em prática, ajudando outras pessoas”.